Wirkung von CBD auf unsere Psyche
Die Wirkung von CBD oder auch Cannabidiol genannt, kann unsere Psyche stärken, das meinen zumindest Experten. Lies jetzt mehr und erfahre, wie es dir helfen kann.
- Was ist Psyche?
- Kann CBD der Psyche helfen
- CBD bei Schlafstörungen
- Hilfe bei Schlafstörungen
- CBD-Öl hilft bei Angststörung
- CBD hilft gegen Nervosität
- Burnout – kann CDB-Öl helfen
- Wie schnell und wie lange wirkt CBD-Öl?
- Nebenwirkungen von Cannabidiol
- CBD oder herkömmliche Antidepressiva
- Das sagt die Forschung zum Thema CBD für die Psyche
- Fazit von HY5 Shop de
Was ist Psyche?
Seele und Psyche werden im deutschen Sprachgebrauch meist gleichbedeutend verwendet. Seelische bzw. psychische Gesundheit wird auch als mentale Gesundheit bezeichnet. Nach dem heute gängigen biopsychosozialen Modell wird die psychische Gesundheit durch ein komplexes System biologischer, psychologischer und sozialer Faktoren bedingt.
Die Psyche ist nach wie vor ein gewisses Tabu-Thema. Es gibt so manche Hemmschwellen, über seelische Verletzungen und Beschwerden zu sprechen oder bei diesen Hilfe zu suchen. Psychische Störungen sind zum Teil auch auf körperliche Ursachen zurückzuführen, weil ihnen z.B. ein Ungleichgewicht von Botenstoffen oder ein genetisches Merkmal zugrunde liegen kann. Es ist jedoch für viele Menschen oft schwerer zuzugeben, etwa in psychiatrischer oder psychotherapeutischer Behandlung zu sein, als beispielsweise wegen eines Magenleidens zur Ärztin/zum Arzt zu gehen.
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Kann CBD der Psyche helfen
Die aktuelle Lage stellt alle Menschen vor eine große Herausforderung. Täglich neue Schreckensnachrichten über Todesfälle, Infektionen, etc. wirken sich auch auf die stärkste Psyche aus. Angst, Nervosität und Verunsicherung sind die Folge. Das ist auch und gerade zu beobachten, wobei vor allem Berufstätige einem besonders großen Druck ausgesetzt sind.
Das ist fatal, denn sie müssen natürlich im Beruf ihren Mann stehen und leistungsfähig und optimistisch bleiben. Schleichen sich dann jedoch Ängste und vielleicht sogar Schlafstörungen ein, dann beginnt eine Abwärtsspirale, die sich nur schwer stoppen lässt.
Mit CBD-Öl ein wenig mehr seelische Ruhe zu finden, kann klappen. Denn man geht davon aus, dass der „sanfte“ Hanf-Wirkstoff einen angstlösenden Effekt hat. Auch gegen Schlafprobleme und Nikotinabhängigkeit kann man es durchaus mal probieren – schließlich hat CBD im Prinzip keine Nebenwirkungen.
Was hilft bei innerer Leere? Wie wärs mit kognitiver Verhaltenstherapie? Ändert das den Schlaf Wach Rhythmus? Der Begriff Burnout ist oft überstrapaziert, doch ernst zu nehmen, so machen sich immer mehr körperlicher beschwerden, ja immer mehr Körperliche Symptome bemerkbar.
Gerade Menschen mit psychisch helfenden Berufen sind es oft die auf CBD Produkte zurückgreifen. So beruhigen diese ihre eigenen Nerven. angst vor der angst Die angstlösende Wirkung ist besonders für Burnout betroffene Menschen hilfreich um emotionale Erschöpfung zu lindern. Das körpereigene Endocannabinoid System nimmt Cannabidiol CBD auf und hilft dabei. Auch kann dise gegen spezifische Phobien bzw. soziale Phobie helfen, der Versuch ist es wert.
CBD bei Schlafstörungen
Depression ist eine der häufigsten psychischen Störungen, von der jedes Jahr viele Erwachsene betroffen sind. Es stehen wirksame Behandlungen zur Verfügung, darunter Psychotherapie und Medikamente. Das Interesse an komplementären und alternativen Behandlungen ist jedoch in den letzten Jahren gewachsen.
CBD wurde auf mögliche antidepressive Wirkungen untersucht. Einige Antidepressiva wirken auf Serotoninrezeptoren im Gehirn. Niedrige Serotoninspiegel können eine Rolle bei der Entwicklung von Depressionen spielen, und Tierstudien legen nahe, dass CBD einen Einfluss auf diese Rezeptoren haben könnte, der antidepressive Wirkungen hervorrufen kann.
Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass die antidepressivumartigen Wirkungen, die CBD hervorruft, von den Serotoninspiegeln im Gehirn abhängen. Cannabidiol scheint den Serotoninspiegel nicht zu erhöhen, sondern beeinflusst stattdessen, wie das Gehirn auf Serotonin reagiert, das bereits im Körper vorhanden ist.
Hilfe bei Schlafstörungen
Da CBD eine beruhigende Wirkung haben kann, kann es auch bei der Behandlung von Schlafstörungen vielversprechend sein. Schlaf ist eine wichtige Komponente für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden. Viele Erwachsene schlafen jedoch nicht ausreichend, was besonders belastend ist, wenn man nach einer durchwachten Nacht auf der Arbeit wieder Leistung bringen muss. CBD-Öl kann den entspannten Schlaf unterstützen.
CBD-Öl hilft bei Angststörung
Angst ist ein häufiges Problem für viele Menschen. Angststörungen betreffen jedes Jahr zahlreiche Erwachsene. Einige Studien legen nahe, dass CBD-Öl dazu beitragen kann, Angstsymptome zu lindern. Eine Studie befasst sich mit der möglichen neuronalen Basis für CBD zur Verringerung der Symptome einer sozialen Angststörung.
Eine 2015 in der Fachzeitschrift Neurotherapeutics veröffentlichte Studie analysierte die bestehenden präklinischen Studien zur Anwendung von CBD bei Angstzuständen und stellte fest, dass CBD-Öl bei einer Reihe von Angstzuständen wirksam war, darunter:
– Generalisierte Angststörung
– Zwangsstörung
– Panikstörung
– Soziale Angststörung
– Posttraumatische Belastungsstörung
Die Autoren der Studie stellen jedoch fest, dass die Substanz zwar ein beträchtliches Potenzial besitzt, jedoch weitere Untersuchungen erforderlich sind, um den therapeutischen Nutzen und die Langzeitwirkungen besser bestimmen zu können.
CBD hilft gegen Nervosität
CBD-Öl, das vor allem für seine beruhigende Wirkung bekannt ist, kann dabei helfen Stress, Überbelastung und Nervosität zu senken. Es wirkt beruhigend auf das Gemüt und läutet ein Entspannungsgefühl ein. Gerade in schwieren und belastenden Zeiten kann CBD-Öl helfen, im Alltag, gelassener zu sein und die Gedankenschleifen, die uns Nachts nicht schlafen lassen, zu durchbrechen.
Burnout – kann CDB-Öl helfen
Immer mehr Menschen leiden unter den typischen Symptomen eines Burnout-Syndroms. Verschiedene Faktoren begünstigen die Erkrankung: Die Notwendigkeit von Multitasking, stetig wachsende Anforderungen und ein hoher Anspruch an sich selbst sind oft die Ursachen. Auch soziale Probleme wie etwa ungeklärte Konfliktsituationen tragen zum Entstehen bei. Wer unter Burnout leidet, erlebt eine so tiefe Erschöpfung, dass auch Erholungsphasen nicht mehr zum Wohlbefinden führen.
Dass CBD bei Burnout entspannend wirken kann, macht es zu einem überaus wohltuenden Mittel. Ihre wertvollen Inhaltsstoffe wie Mineralstoffe, Vitamine, Proteine und Fettsäuren wirken auf den gesamten Organismus. Weitere wichtige Substanzen sind Cannabinol, Terpene und Flavonoide. Im Gegensatz zu THC wirkt diese Substanz nicht berauschend, sondern lediglich entspannend.
Wer CBD bei Burnout einsetzt, profitiert von den heilsamen Eigenschaften. CBD soll auch einen Einfluss auf die Ausschüttung von Adrenalin ausüben. Adrenalin ist ein Botenstoff und wird freigesetzt, wenn sich Menschen in akuten Stresssituationen befinden. Dauerhaft anhaltender Stress führt zur erhöhten Ausschüttung von Adrenalin. In der Folge entsteht eine gesteigerte Herzfrequenz, die Blutgefäße verengen sich und der Blutdruck steigt. Ein ständig erhöhter Adrenalinspiegel bringt allerdings erhebliche Risiken mit sich. Es drohen Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Gewichtszunahme, Herzprobleme und Diabetes. CBD-Öl kann dazu beitragen, dass die Aktivierung von Adrenalin gebremst wird. Dadurch leistet es einen Beitrag zur Entspannung des gesamten Organismus.
Wie schnell und wie lange wirkt CBD-Öl?
Eine orale Einnahme eines CBD-Öls, das heißt, dass das Öl im Mund (unter der Zunge) bis zu einer Minute belassen wird bevor dieses geschluckt wird, ist meist am besten, da sich im Mundraum und unter der Zunge zahlreiche Blutgefäße befinden. Diese nehmen das Cannabidiol schneller in den Blutkreislauf aufnehmen auf. Im Magen wird das geschluckte Öl dann weiterzersetzt und verarbeitet. Eine praktische sowie schnelle und ebenso effektive Aufnahme welche die Bioverfügbarkeit erhöht. Die Dauer der gänzlichen Ölabsorption beträgt dort in etwa 40-75 Minuten, die Wirkung tritt nach 15-60 Minuten ein. Die Dauer dieser hält in etwa 4-6 Stunden an.
Nebenwirkungen von Cannabidiol
Während CBD-Öl einige Vorteile haben kann, ist es auch wichtig, einige der möglichen Risiken zu berücksichtigen. Untersuchungen legen nahe, dass CBD bei Dosen bis zu 600 mg gut verträglich zu sein scheint. Dies bedeutet jedoch nicht, dass es keine Nebenwirkungen aufweist. Während diese je nach Person variieren können, umfassen einige der berichteten Nebenwirkungen: Angst, Stimmungsschwankungen, Appetitveränderungen, Übelkeit, Schwindel und Schläfrigkeit.
CBD oder herkömmliche Antidepressiva
Handelsübliche Antidepressiva haben meist starke Nebenwirkungen, wie Gewichtszunahme, Verlust der Libido, Stimmungsschwankungen und Absetzerscheinungen bzw. Entzugssymptome. Außerdem sind sie ein Eingriff in ein komplexes System.
Die Anlaufzeit bei Antidepressiva ist auch länger, manchmal auch wochenlang. Im Vergleich dazu wirkt CBD-Öl schneller und es ist auch kostengünstiger, wobei man hier auch ein hochwertiges Öl zurückgreifen sollte.
Das sagt die Forschung zum Thema CBD für die Psyche
Wenn man Experten Glauben schenkt, hat CBD für die Psyche einen potenziellen Nutzen, da sich die Wirkung des Cannabinoids positiv auf die Serotoninrezeptoren im Gehirn auswirkt. Bei Menschen mit niedrigen Serotoninspiegeln ist die Wahrscheinlichkeit an einer Depression zu erkranken höher. Cannabidol erhöht den Serotoninspiegel zwar nicht unbedingt, es kann allerdings die Reaktion deines Gehirns auf das Serotonin beeinflussen.
Eine Studie aus dem Jahr 2014 belegt diesbezüglich, dass sich die Wirkung von CBD sowohl antidepressive als auch angstlösende im menschlichen Organismus auswirkt. Eine neuere Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass CBD-Öl Anti – Stress – Effekte hat, welche Depressionen reduzieren können.
Wir dürfen also gespannt sein, wie sich die Lage entwickelt und wie CBD am effektivsten zum Einsatz kommt.
Fazit von HY5 Shop de
Neben sehr vielen anderen positiven Effekten wirkt CBD-Öl nicht nur schmerzlindernd und entzündungshemmend, sondern kann langfristig gegen das Auftreten von Herz – Kreislauf – Erkrankungen, Diabetes, Depressionen, Schlafstörungen, Nervosität usw. eingesetzt werden. Empfehlenswert ist immer eine Absprache mit dem Arzt des Vertrauens, wenn CBD eingesetzt werden soll. Man sollte auch auf jeden Fall auf seinen Körper hören, der oft genau sagt, was er braucht.
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Wir bedanken uns herzlich bei Nina S. | www.scribird.at | für die tatkräftige Unterstützung!
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